Soms heb je wat extra's nodig

Waarom extra vitamines en mineralen soms precies zijn wat je nodig hebt

Als coach geloof ik in de kracht van een evenwichtig leven. Daarbij hoort natuurlijk ook evenwichtige voeding — voedzaam, natuurlijk, vers en afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. Want daar begint het mee: een goed gevulde basis. Eten dat je energie geeft, je stemming positief beïnvloedt en je lijf ondersteunt om te doen wat het moet doen.

Maar laten we eerlijk zijn… het lukt niet altijd.

Er zijn momenten waarop je merkt: ik heb iets extra’s nodig. Misschien is het winter en vang je te weinig zonlicht. Misschien loop je al weken op je tenen in een stressvolle periode. Misschien eet je wel gevarieerd, maar neem je sommige voedingsstoffen minder goed op. Of je bent herstellende van ziekte, sport veel, slaapt slecht of leeft net even te snel. (Of nog honderd andere redenen, zoals ik vaak tegenkom in de praktijk.)

Ook als je gestopt bent met roken, kan je lichaam wel wat extra ondersteuning gebruiken. Het afbouwen van nicotine en het herstelproces vragen energie van je systeem. Bepaalde vitamines en mineralen kunnen je helpen om je balans terug te vinden, je immuunsysteem te versterken en je energieniveau op peil te houden tijdens deze mooie maar soms pittige verandering.

In zulke fases kan een supplement precies dat steuntje in de rug zijn waar je lichaam om vraagt.

Maar dan wel goed. En eerlijk.

Supplementen zijn er in allerlei soorten en maten — van goedkope pillen vol vulmiddelen tot krachtige, zuivere formules die echt iets voor je kunnen doen. Ik kies bewust voor dat laatste. Daarom ben ik fan van de supplementen van Nutribites.

Hun supplementen zijn puur, transparant en zonder onnodige toevoegingen. Geen vage claims, maar gewoon eerlijke producten die doen wat ze beloven. Precies zoals ik het belangrijk vind. Zodat jij — juist als je het nodig hebt — met vertrouwen kunt kiezen voor wat jouw lichaam ondersteunt.

Dus ja: blijf vooral goed voor jezelf zorgen met voedzaam eten, rust en beweging. Maar weet ook dat je soms best wat hulp mag inschakelen. In de vorm van een aanvulling. Een zachte reminder dat jij er toe doet.

En dat jouw energie het waard is om goed voor te zorgen. 💛