Hellen coach en vertrouwenspersoon

Coaching en vertrouwenspersoon

Alles voor vertrouwen in je zelf!

Doorbreek je gedachten en zet zelf de 1e stap naar meer zelfvertrouwen. Zodat je meer geluk, rust, ontspanning en een positieve mindset hebt. 

Ik begeleid je graag!

5

Jaar ervaring

150

Tevreden klanten

15

Jaar garantie

Mijn diensten

Coaching

Mijn missie is het vergroten van  je welzijn en vitaliteit door coaching. 
veilig aan het werk, extern vertrouwenspersoon

Extern vertrouwenspersoon

Mijn missie is dat iedere werknemer een veilige werkplek heeft en vitaal aan het werk is.

Coaching

Ga jij ook altijd maar door en sta je voor iedereen klaar? Negeer je je lichamelijke signalen en weet je eigenlijk dat je veel stress hebt. Vind je van jezelf dat je een slappeling bent en dat het niet goed genoeg is. Je wilt iedereen tevreden stellen  of dat nu thuis is op op je werk. 

Mogelijk ben je je al zelf bewust van je klachten maar vindt je het moeilijk om hulp te vragen. Want dat moet je toch zelf kunnen. Je doet immers alles al zelf, hebt al van alles geprobeerd en ondertussen houdt je alle ballen hoog.

Maar misschien ben je zelf nog niet bewust van de stress die je ervaart en attendeert een vriend of een collega je hierop. Je merkt wel dat je slechter slaapt, piekert, je moeilijk kunt concentreren, je met buikpijn naar je werk gaat, etc.  Wist je dat hoe langer je door blijft lopen, hoe langer het herstel duurt? Bij mij kun je op korte termijn terecht, de 1e afspraak is binnen 14 dagen.

Als coach begeleid ik je graag, zodat je weer met plezier en energie hebt!


Een gezonde leefstijl is meer als voldoende bewegen, gezonde voeding, niet roken en matig zijn met alcohol. Het gaat ook om ontspanning, slaap en je mindset. Een positief zelfbeeld draagt bij aan je energie en zorgt voor een positieve manier voor je brein en de manier hoe je met stress omgaat.

Heb Jij?

Heb jij:

  • Een negatief zelfbeeld
  • Bang dat het niet lukt,  faalangst.
  • Slaap je slecht
  • Denk je veel, pieker je, 
  • Voel je je moe en futloos.
  •  Ben je altijd maar bezig, sta je altijd AAN.
  • Kun je je moeilijk ontspannen en genieten.


Mogelijk vindt je ego hier ook van alles van. Zoals bijvoorbeeld het lukt toch niet, het heeft geen zin, kan ik dat wel, stel je niet zo aan, het moet perfect, slappeling, stommerd. Hierdoor weer houdt het je om het te gaan proberen, waardoor er niets veranderd. De stress blijft of wordt erger. Je wordt gefrustreerd, je vindt je zelf minder leuk.


Iedere stap voorwaarts is al een stap verder als waar je begon.


Elizabeth Arims





Extern Vertrouwenspersoon

integriteit en ongewenste omgangsvormen

Praat er over, zodat je weer met plezier werkt.

Stop met je langer jezelf  kwellen en twijfelen aan je gevoel. Blijf er niet meezitten, maar praat er over.  Bijvoorbeeld als je gepest of gediscrimineerd wordt op je werk of als je je niet veilig voelt. Of misschien zie je wel iets op de werkvloer wat echt niet door de beugel kan. Je kunt dit eerst met mij doen als vertrouwenspersoon, zodat ik je verhaal kan horen, Vervolgens kunnen we samen kijken welke oplossingen en consequenties er mogelijk zijn. Alles wat je vertelt blijft vertrouwelijk. Jij bepaalt wat er mee gaat gebeuren, jij hebt hierin de regie, ik sta naast je.  Ook als je besluit dat je er niks mee wilt doen is dat oké. Alles is goed.

Ook jij hebt recht op een veilige werkplek, zowel fysiek als psychosociaal. Ik als vertrouwenspersoon kijk naar het psychosociale. 

Over Hellen

Uit ervaring weet ik dat het soms lastig om je uit te spreken. Als coach in organisaties heb ik ervaring met hoe lastig het is om is om iets uit te spreken waar je mee zit, soms heeft het te maken met veiligheid of met het aangeven van je eigen grenzen. Ook kan het lastig kan zijn om je verhaal te delen met een iemand, dat kan je collega, vriend of partner zijn. Je kunt gaan twijfelen aan je zelf, of denken dat het aan jouw ligt.

Ik bied je een luisterend oor, zonder oordeel. Als coach en vertrouwenspersoon werk ik volledig vertrouwelijk. 

Ik hoop doordat jij eerder je verhaal vertelt, het erger voorkomt, dat het niet verder oploopt of escaleert. Ik ben er voor jou, zodat jij je ook gehoord en gezien voelt. Samen kijken we welke mogelijkheden en oplossingen er zijn en wat de mogelijke consequenties zijn. Jij hebt de regie, jij bepaalt wat er mee gebeurd, tenzij het een strafbaar feit betreft dan kijken we samen hoe verder. Maar ook dan sta ik naast je en zorg dat er een oplossing komt zodat je weer met plezier aan het werk bent. 


Ik help je graag.

Voel je dat ik jou kan helpen? Of wil je eerst meer weten over mij en/of mijn werkwijze.

Aarzel dan niet om contact op te nemen. In een vrijblijvend gratis kennismakingsgesprek verkennen we wat er speelt en hoe ik jou hierin kan ondersteunen. 

Plan hier je gratis kennismakingsgesprek via onderstaande button. 

Hellen coach en vertrouwenspersoon