Stap voor stap grip op je gedachten!

Ga jij ook altijd maar door en sta je voor iedereen klaar? Voel je je uitgeput en negeer je de lichamelijke signalen van stress? Misschien ben je zelfs te hard voor jezelf en twijfel je aan je eigen kracht. Je probeert iedereen tevreden te stellen, of het nu thuis is of op het werk.

Misschien ben je je al bewust van de klachten die je ervaart, maar vind je het moeilijk om hulp te vragen.

Je denkt misschien dat je het zelf moet kunnen. Je hebt immers al van alles geprobeerd en ondertussen jongleer je met alle ballen in de lucht. Of ben je bang dat het weer niet lukt, dat je faalt.

Maar misschien ben je je nog niet bewust van de stress die je ervaart en heeft een vriend of collega je hierop gewezen. Je merkt dat je slechter slaapt, veel piekert, moeite hebt om je te concentreren en met buikpijn naar je werk gaat, enzovoort.

Wist je dat hoe langer je doorgaat, hoe langer het herstel duurt?

Samen zullen we werken aan het herstellen van jouw balans en het aanpakken van de bron van jouw stress. Ik zal je begeleiden bij het vergroten van je zelfvertrouwen, je grenzen te stellen en het ontwikkelen van effectieve coping-strategieën.. Met mijn ondersteuning kun je de rust en voldoening vinden die je verdient, zodat jij je weer energiek voelt. De regie over je energie!