Voel je dat je beter voor jezelf wilt zorgen, maar merk je dat een standaard GLI-traject (gecombineerde leefstijlinterventie) zoals bijvoorbeeld een COOL-traject niet bij jou past?
Misschien sluit bij een Coaching op leefstijl traject het tempo, de groepssetting of de strakke structuur van zo’n programma niet aan bij jouw leven of jouw manier van veranderen.
Een gezonde leefstijl gaat verder dan alleen voeding en beweging.
Het gaat over balans vinden tussen lichaam en hoofd, over energie opbouwen, herstellen en gezonde keuzes maken die bij jou passen.
Als leefstijlcoach help ik je stap voor stap weer regie te nemen over je energie, rust en vitaliteit.
Niet met strakke schema’s of verplichte groepssessies, maar met persoonlijke begeleiding, bewustwording en praktische stappen die aansluiten bij jouw leven en jouw tempo.
Of je nu wilt starten met kleine veranderingen of diepgaand aan de slag wilt met jouw leefstijl en patronen, er is altijd een traject dat past bij waar jij nu staat.
